2010-01-31

【東區手部保養】歲末掃除 護手5撇步 溼疹不要來

中國時報  朱立群

皮膚乾燥及異位性體質、乾癬及汗泡疹好發者,年節打掃,應留意手部溼疹的問題。

再過12天就是農曆除夕,民眾這幾天抓緊時間忙著大掃除,但除舊布新之餘應避免傷到身體,才可以健康快樂過個好年。

醫院門診近來發現不少中年上班族病號,他們不是為了職業傷害求診,而是因為年前大掃除扭到腰背、或氣喘、手部溼疹發作。

以皮膚科門診病人楊小姐為例,她曾罹患富貴手,但久久才發病一次,這幾天,她趁周末整理租來的套房,吸地毯、洗廁所、擦拭廚房爐台之餘,還將窗戶整片卸下用水清洗。忙了半天,她右手前三根手指脫皮的區域開始蔓延,到診間看診時,手掌靠近虎口處也遭波及。

書田診所皮膚科醫師鄭惠文指出,皮膚乾燥及異位性體質者,與乾癬及汗泡疹好發者,年節打掃及日常打點家事,都應留意手部溼疹的問題。以下是她所傳授的「年終護手五招」。

乾溼分離、戴手套

首先必須避免「乾溼循環」,不要讓手一會兒乾燥、一會兒弄溼。鄭惠文建議,做家事前,應先「乾、溼分離」,將掃地、物品整理等乾燥項目與拖地、沖刷等需要用水清洗的工作分開,做完一類再換另一類。

第二招是戴手套,內層先戴上棉質手套(所謂的「新娘或新郎手套」),外層再套上塑膠手套,嚴密做好「雙層保護」。

正式開始打掃時,切記第三招:少碰洗劑,尤其是含有「皂鹼」成分的家具清潔用品。

少碰洗劑、水溫低

第四招:水溫不宜過高。不少民眾直覺認為只有熱水才能把汙垢去除乾淨,因此年終打掃時清洗抹布或拖把的水,溫度高到冒煙。鄭惠文認為此舉萬萬不可,畢竟高溫會破壞皮膚角質,反倒讓洗劑有更高的穿透性,大大增高傷手的風險。

護手必須有始有終,第五招「收功式」亦不能馬虎。鄭惠文表示,一般人都知家事做完後要「護手」,但方法不對,以致於事倍功半。

手溼時油、乳齊下

她表示,正確的方法是,應趁手部還是溼潤的時候,擦上甘油、嬰兒油或綿羊油等「增溼性」的保養品,一、兩分鐘後,再抹上「封鎖性」的乳液,「油、乳」齊下,才能確保「護手到位」。

至於鎖水乳液的選擇也有撇步。鄭惠文說,白色、無味的乳液通常不含色素與香精,因而對皮膚的刺激較小,適合膚質敏感者使用。

努力打掃以迎接農曆新年之餘,你是否善待雙手了呢?